alimenti freschi

[bambolona]

Scusate spesso gli alimenti sono confezionati....ma come si fa a calcolare i punti sugli alimenti freschi ? E quando poi li si cucina ? Olio, capperi, olive , pomodorini ecc.....

[Mushika]

Ciao, per calcolare i punti c'è l'apposita calcolatrice sul sito e sulla app . Da tutto lei basta inserire il numero delle calorie indicato sulla confezione ed il n di grassi e la app definisce i punti. Quando cuoci devi sommare tu tutti i punti relativi alle cose che metti da crude. Es olio dado verdure o pasta, condimenti vari...