progressi

[*Bebix88*]

quando iniziai era metá luglio ed ero 89kg (1.72 di altezza) stamattina ero 75kg. Mi stimo

[Davide.dado.dc@gmail.com]

Bravissima complimenti , io ho iniziato a ottobre 92.7kg e ora sono 78.7kg. 8.7kg e ho finito

[Nonna momy]

Ma voi mangiate davvero tutto?

[*Bebix88*]

Cioé???

[Nonna momy]

Anche i dolci?? Io ad esempio una volta a settimana assaggio qualche cosa di dolce... durante la settimana cerco di nn superare i 20 punti

[Davide.dado.dc@gmail.com]

Io si mangio tutto pesato e segnato nel diario

[*Bebix88*]

Certo! Ieri ho mangiato una fiesta! E poi insalata a gogo!

[Davide.dado.dc@gmail.com]

Non serve,tu mangia dolci quando hai voglia pesando tutto e segnando nel diario e continua mangiando ciò che vuoi segnando tutto. è questo il vantaggio della dieta a punti. io faccio così e perdo un kg e mezzo alla settimana.

[*Bebix88*]

Io mi regolo cosi

[*Bebix88*]

Raga ne ho persi 17!!!!