Ho iniziato a seguire la dieta proposta dall'app esattamente una settimana fa. Ho perso già 2,5 kg .
Non amo le diete e non sono costante nel portarle a termine perché avverto sempre un senso di fame insopportabile... Con questa dieta invece riesco a mangiare in modo sano ed equilibrato senza morire di fame... Non è una dieta drastica che si basa sulle quantità ma sulle qualità dei cibi.. Alla dieta ho affiancato anche una passeggiata veloce nella natura di circa 5/6 km al giorno! Sono soddisfatta, inizio a vedere i primi piccoli risultati e sono determinata a continuare
