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Ad ogni alimento è associato

un PUNTEGGIO

Alimenti

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grassi e calorici valgono più punti

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Ogni giorno devi segnare

tutto

ciò che mangi

e tutta

l'attività fisica che svolgi

Il tuo range è

"21-26"

non totalizzare

mai meno di 21 punti e mai più di 26 punti

al giorno

Vuoi più punti?

Fai attività fisica!

Anche ad ogni attività fisica è associato un punteggio
Al giorno, però, i primi 2 punti di attività fisica non valgono,
dopo i primi 2 punti, tutti i punti attività si trasformano in punti alimenti
ed il tuo range, per il giorno in cui hai fatto attività aumenterà!

Punti Bonus!

Ogni settimana hai a disposizione dei punti bonus

da poter utilizzare

solo una volta

nella settimana stessa.

Come fare per ottenere i punti bonus?

I punti bonus si accumulano tutti i giorni totalizzando meno del tuo range massimo!
Attenzione però: puoi utilizzarli solo una volta all'interno della settimana.
Usali bene! Ad esempio per mangiare quella bella pizza che sogni da un po' o la torta fatta da tua suocera.

Non trovi un alimento nella ricerca?

Aggiungilo tu calcolando i punti tramite la calcolatrice del sistema!
Il cibo verrà moderato e sarà reso disponibile agli altri utenti

Pesati costantemente

almeno una volta a settimana e segnalo sull'app

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Perderai un kg a settimana!
Provaci adesso!